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健康醫療網／記者林怡亭報導

30歲的阿翰體重高達120公斤，原想透過胃繞道手術快速減重，但害怕手術風險，因而打退堂鼓，後經醫師診斷竟發現罹患第2型糖尿病，血糖超標，糖化血色素超過8%；在使用口服降血糖藥物合併長效型胰島素治療，並搭配單桃園年菜外帶車運動，控制血糖也減重簡易年菜食譜大全，沒想到半年後成功減重30公斤，體重降至90公斤。他從此更成了單車愛好者，甚至單日從台北騎單車到高雄，瘦得健康又安全！

▲ 天主教耕莘醫療財團法人耕莘醫院內分泌台北濱江評價科蘇景傑主任（圖／健康醫療網提供）

許多第2型糖尿病患者都是長期飲食習慣不良、過度肥胖引起，罹病後，又因為血糖控制不佳，擔心會低血糖，相對攝取較多的食物，從此日益肥胖。天主教耕莘醫療財團法人耕莘醫院內分泌科蘇景傑主任表示，由於新型長效型胰島素類似物，為六聚體分子，透過極細的筆針施打，經皮下吸收後，與血清中蛋白質結合，能慢慢發揮藥效，可以減少低血糖的情況，對於體重減輕也會有幫助。

蘇景傑主任說明，大多糖尿病患者以為施打胰島素是病情失控，但其實胰島素並非血糖控制不好或病入膏肓才使用，從國外大規模研究得知，第2型糖尿病患者，胰島細胞在罹患糖尿病後會逐漸衰敗，所以需施打胰島素補充。在糖尿病罹病初期就施打胰島素，對於血糖控制也會有很好效果，經國外大型試驗證實，一天注射一次胰島素，就可以使6成以上控制不良的患者，糖化血色素降到標準值7％以下，更對胰臟細胞的衰敗有預防之效，並可延緩併發症產生。

糖尿病患者的治療目標，除了穩定血糖，控制體重也相當重要！蘇景傑主任建議可從改善飲食習慣著手，嚴格控制食物的攝取量，並選擇體積較年菜餐廳 台南大卻熱量低的食物，較有飽足感，例如去油高湯加蔬菜熬湯、蒟蒻製品、蕃茄、無糖或加代糖之愛玉、仙草、洋菜凍、茶凍等。

藥物治療方面，蘇景傑主任表示，可以選擇某些比較不會增加體重的口服藥或針劑，施打胰島素治療時，不要固定注射在同一處，也比較不會使脂肪增生。國外也有動物實驗證實，使用可與白蛋白結合的新型長效型胰島素治療，會影響大腦對於飽足感的反應，因而攝取較少的食物，熱量減少，體重自然就能夠獲得控制。

資料來源：healthnews.com.tw/

2017-01-0522:50

〔編譯周柏憲／綜合報導〕非洲南方國家辛巴威照料超過3.6萬頭野生大象，已超過當局負荷。為了因應經濟困頓，野生動物機構今日（5）證實已向中國出售35頭大象，引發動保人士抗議，批評販賣野生動物賺取金錢相當不道德。美聯社報導，辛巴威公園暨野生動物管理局在萬基國家公園捕捉35頭大象，送往中國的上海展覽園區、北京野生動物園、以及杭州野生動物園，但不願透露中國付了多少錢。當局強調，這項交易符合國際法，也曾賣過大象到歐美國家。動保人士自去年12月23日宣布，辛巴威政府打算賣大象給中國，時至今日政府才承認確有此事。當局未透露出售的是成年大象還是幼象，讓動保團體相當憂心，「為什麼野生動物管理局偷賣大象、遲了兩個禮拜才宣布？因為，我們都知道母象身邊小象被帶走了」，「情況很糟，沒人知道錢的用途。」美聯社指出，辛巴威的經濟曾經輝煌，如今已分崩離析，因此辛巴威政府得出售野生動物以養活國民和維持保育工作。另外，辛巴威還打算賣掉囤積的象牙，以換取數百萬美元的收入。

（中央社台北3日電）中共官媒新華社今晚發表評論批評美國準總統川普說，「外交絕非兒戲，更不能當成生意來做」，「沉迷於『推特外交』不可取」，推特不應成為外交政策的工具。 這篇以「沉迷於『推特外交』不可取」為題的評論說，川普（Donald Trump）曾明確表示，他贏得美國總統選舉的一大因素是依靠社交媒體。在推特上發發推文，也成了川普的習慣。即使當選總統，他仍然保持著這個習慣。 評論指出，川普近期發布的一些推文，引起美國政界和學界的廣泛擔憂。其中包括「聯合國是一個聚會找樂的俱樂部」，以及一些「有悖於美國數十年來奉行的對外政策」的言論，包括一些「涉華的負面言論」。 這篇評論除引述美國有線年菜菜單 dm電視新聞網（CNN）、華盛頓郵報等媒體，對川普近來利用推特發表意見的批評外，還指川普藉由「發表一些強硬言論，觸碰一些敏感問題」，或許就能增加與他國談判的籌碼。 評論最後說，「大家公認的一個常識是，外交絕非兒戲，更不能當成生意來做」。正如美國前國務卿歐布萊特（Madeleine Albright）所言，推特不應成為外交政策的工具。因此，「沉迷於『推特外交』不可取」。1060103
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